【西藏自驾游问答一】西藏自驾游需要注意什么?这里全有了

摘要:北京博文汽车电子转载搜集关于西藏自驾游的各种问答。


1、去西藏前要锻炼身体吗?


很多人怕高原反应,都认为去西藏前要强身健体,其实高反和身体强壮并没有太多关系。一般人并不需要刻意去锻炼,如果实在不放心,可以提前一个月慢跑,不过出发前一个星期就不要锻炼了。


2、吃什么药可以预防高反?提前多久吃?


高原反应药,有很多种;进藏前10天左右,可以服用红景天胶囊或口服液,用红景天(根部)泡水,增强抵抗力,进入西藏以后再服用就不那么管用了!


3、自驾车、火车还是飞机进藏比较好?


时间充足的情况下,首选自驾车进藏,让身体慢慢适应逐渐升高的海拔,其次坐火车进藏,不过很多城市坐火车到西藏都要40多小时,实在熬人,这时可以选择分两段坐火车,在西宁或者西安停留一两天。如果时间不多,还是飞机进藏吧,刚下飞机当天不要洗澡,多休息。


4、高原反应有什么症状?


初次进入西藏这样的高原地区,有一部分人会出现头痛、耳鸣、气短、全身无力、失眠等症状,更严重的甚至会恶心、呕吐、腹泻、心慌、脸色发紫。


5、如何缓解高原反应?


进藏后,如果高原反应了,可以吃西洋参、肌苷片或口服液、诺迪康胶囊等药物,有缓解作用,还有高原安、红景天也可以吃;如果头痛,可以服用百服宁等去痛类药物,自己平常所吃的管用药物即可;葡萄糖,虽然不是高原反应药,但对缓解高原反应症状也有效果。喝酥油茶也对高原反应有神奇效果。不过,最重要的还是要保证多休息,少动,饮食清淡,实在严重的情况下可以去医院吸氧。



6、身体不好能来西藏吗?哪些不适合来西藏?


一般说来,除非患有严重疾病,大部分人都可以来西藏旅行的。以下六种状况的人不适合来:1、患有各种心脏病、血液病、脑血管疾病。2、患有慢性呼吸系统疾病。3、癫痫、精神分裂症或者未获控制的糖尿病。4、严重感冒、发烧或呼吸道感染。5、曾患过高原肺水肿、高原脑水肿、高原高血压、高原心脏病、高原红细胞增多症。6、高危孕妇。


7、为什么说感冒了最好不要去西藏?


感冒情况下,气管、肺常有炎症,人体抵抗力弱,而且高原氧气含量少,感冒容易恶化成支气管炎、肺水肿或者肺炎,就得不偿失了。此外,在高原地方一旦感冒要很长时间才会痊愈。


8、冬天能去西藏吗?会不会非常冷?


冬天虽然是西藏的旅游淡季,但还是有一些游人来,冬日暖暖的阳光、纯净的雪山、更原汁原味的圣城都是吸引他们的理由。西藏拉萨冬天的温度大概是-10°-10°左右,白天有阳光的地方很温暖,不过太阳下山就很冷了,但也不必过分担心,因为它很干燥,所以冷的程度和南方冬天差不多,穿厚羽绒服足以。不过在西藏偏远地区,比如阿里、那曲,就非常寒冷了,冬季平均气温都在-10°以下。


9、刚到西藏要注意些什么?


不要洗澡;饮食清淡,多喝水(非饮料);不要急着到处玩,先到市内逛逛,让身体慢慢适应高原,然后再去海拔高一些的地方游玩;多休息。


10、西藏除了藏餐还有什么菜呢?


除了藏餐,最多的是川菜,清真面馆也遍布大街小巷,另外还有一些餐厅供应尼泊尔餐、印度餐、西餐,基本上内地有的菜这里都有。不过,西式快餐只有德克士,没有肯德基麦当劳必胜客哦!


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